[인문/사회] 생각이 많아 우울한 걸까, 우울해서 생각이 많은 걸까?

피아 칼리슨 저/이현주 역

필름 2022-09-19 예스이십사

생각에 갇혀 아무것도 할 수 없는 날, 머릿속을 빠져나오는 가장 좋은 방법“무릎에 난 상처를 계속 건드리지 않으면 낫는 것처럼 마음도 마찬가지입니다.”많은 사람들이 문제를 해결하기 위해 자신의 뇌를 괴롭힌다. 우리는 더 길게 고민할수록 더 좋은 답을 찾아낼 수 있다고 믿는다. 하지만 무언가를 기억해내고 지식을 적용할 때 최고의 전략은 가능한 한 아무것도 하...

[인문/사회] 딜레마 사전

안젤라 애커만,베카 푸글리시 저/오수원 역

윌북(willbook) 2022-09-14 예스이십사

- 캐릭터가 더 절묘한 위기에 빠질수록 이야기의 재미는 커진다- 매력적인 스토리를 완성시키는 갈등 연출 가이드- 글쓰기 베스트셀러 『트라우마 사전』, 『디테일 사전』, 『캐릭터 직업 사전』 시리즈의 신작 * 심너울 작가 추천 “이 사전에는 인간사의 온갖 고통과 고뇌가 다 들어있는 듯하다.”공들여 창조한 캐릭터에게 고통과 시련을 안겨줄 온갖 갈등 상황과 딜레...

[인문/사회] 게으른 완벽주의자를 위한 심리학

헤이든 핀치 저/이은정 역

시크릿하우스 2022-08-29 예스이십사

“당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다할 일을 미루는 사람들이 있다. 그들은 미룰 수 있을 때까지 미루다가, 더 이상 미룰 수 없을 때쯤 “지금 안 하면 죽음이다”하며 벼락치기로 일을 처리한다. 지금 미루면 나중에 더 큰 스트레스를 받고, 작업의 질은 떨어지며, 마음의 안정을 어지럽히는 등 결...

[인문/사회] 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안

김아라 저

유노북스 2022-08-04 예스이십사

어제와 비교하지 말고 내일을 짐작하지 마세요잘 자는 방법부터 좋은 관계를 유지하는 방법까지임상심리사가 안내하는 16단계 마음 근육 단련법- 삼성서울병원 정신건강의학과 교수, 이화여대 심리학과 교수 추천!보건 복지부 조사에 따르면 성인 4명 중 1명은 평생 한 번은 정신 건강 문제를 겪는다고 하며, 2021년 우리나라 국민 중 우울증을 경험한 사람은 93만 ...

[인문/사회] [단독] 어른의 문해력

김선영 저

블랙피쉬 2022-06-24 예스이십사

“이대로 따라 하면 쓱 읽기만 해도 싹 이해하게 됩니다!”읽어도 읽은 것 같지 않고 10분 이상 집중이 안 되는어른을 위한 주 3회 문해력 트레이닝다섯 줄만 넘어도 읽기 힘들다. 두꺼운 인문책은 펼치기도 싫다. 생각을 명확하게 표현하는 게 어렵다. 전부 내 얘기 같다면 문제는 ‘문해력 부족’이다. 짧은 스마트폰 글, 자극적인 영상 콘텐츠, 잡다한 정보에 휘...

[인문/사회] 최선의 고통

폴 블룸 저/김태훈 역

알에이치코리아(RHK) 2022-06-10 예스이십사

“인생은 가치 있는 만큼 아프고 괴롭다.”유의미한 삶을 꿈꾸는 행복한 마조히스트들의 심리학김지수 기자, 수전 케인, 애덤 그랜트 강력 추천 도서! 예일대 심리학 교수, 발달심리학의 권위자 폴 블룸 신작왜 어떤 사람들은 끔찍한 공포 영화를 즐겨 보면서 비명을 지르고, 위장을 뒤틀리게 하는 지독하게 매운 음식에 탐닉하고, 육체를 한계로 몰아붙이는 힘겨운 철인 ...

[인문/사회] 나는 둔감하게 살기로 했다

와타나베 준이치 저/정세영 역

다산초당 2022-05-31 예스이십사

100만 독자에게 따뜻한 위로를 선사한『나는 둔감하게 살기로 했다』 결정판 출간!조급하고 예민한 사람들을 위한 마음 처방전 『나는 둔감하게 살기로 했다』가 100만 부 판매를 기념하여 전면 개정되었다. 새롭게 개정증보된 이번 책은 우리의 지친 삶을 위로하는 작가의 이야기들이 최근 트렌드에 맞게 재해석돼 편집되었고, 텍스트와 더불어 감성적 삽화들이 배치되어 ...

[인문/사회] 지능의 역설

가나자와 사토시 저/김준 역

데이원 2022-05-30 예스이십사

지능이 높은 사람들에 대한 세상의 상식은 틀렸다우리가 몰랐던 지능의 역설! 『지능의 사생활』 개정판!2012년 ‘지능의 사생활’이라는 제목으로 국내에 소개된 이후 많은 독자들의 사랑을 받아온 『The Intelligence Paradox』가 ‘지능의 역설’이라는 이름으로 돌아왔다. 이 책에서 저자는 지능의 본질에 대해 사람들이 흔히 가지는 오해를 풀어준다....

[인문/사회] 뉴욕 정신과 의사의 사람 도서관

나종호 저

아몬드 2022-05-27 예스이십사

“이 책에 등장하는 사람들의 이야기에 귀를 기울이면 우리가 사는 세계는 정말로 그만큼 나아질 것이다.” -권준수(서울대학교 의과대학 정신과 교수)예일대 정신과 나종호 교수가 들려주는 공감과 연결의 이야기‘사람 책’을 대여해주는 사람 도서관에서는 내가 ‘빌린’ 사람과 30분 동안 이야기를 나눌 수 있다. 소수 인종부터 에이즈 환자, 이민자, 조현병 환자, ...

[인문/사회] 감정 어휘

유선경 저

앤의서재 2022-05-23 예스이십사

아주 다양한 상황에서 사람들은 “스트레스 받아”라거나 “짜증 나”라고 두루뭉술하게 표현한다. 그러곤 각종 스트레스 해소법을 고민한다. 그러나 이러한 표현 밑에 가라앉은 진짜 감정은 상황마다 사람마다 각각 다 다르다. “스트레스”라고 말할 때 분노한 것일 수도 있지만 불안하거나 겁먹은 것일 수도 혹은 지루한 것일 수도 있다. “짜증 나”라고 말하지만 사실은 ...